Mayo es el Mes de Reconocer que la Salud Mental es Importante, y la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de Tulare está tratando de crear conciencia sobre el papel que juega la salud mental en todas nuestras vidas. Cualquiera puede tomar medidas para promover una buena salud mental y entender que el tratamiento y la recuperación son posibles.
Un estilo de vida saludable incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y patrones de sueño, desarrollando un sentido de autoestima y habilidades que promueven la resistencia, la conciencia emocional, y las conexiones con la familia, amigos y la comunidad. Estos hábitos aprendidos pueden ayudar a prevenir la aparición o el empeoramiento de la depresión, la ansiedad y otras enfermedades mentales, así como las cardiopatías, la diabetes, la obesidad y otros problemas crónicos de salud. Para algunos, avanzar hacia el bienestar también implica la asistencia de personal médico y consejeros.
Aunque es posible que muchas personas no quieran ser diagnosticadas por miedo a lo que dirán y pensarán los demás, es importante tener en cuenta que existe una amplia variedad de opciones de tratamiento para las enfermedades mentales; pueden incluir terapia de conversación, medicación y apoyo entre compañeros, por nombrar sólo algunas. Puede llevar algún tiempo encontrar el tratamiento adecuado o la combinación de tratamientos que mejor funcione, pero cuando todo se combina, la vida puede cambiar, no sólo para la persona que padece la enfermedad mental, sino también para todos los que la rodean, incluidos familiares, amigos, compañeros de trabajo y otros.
Durante el Mes de Reconocer que la Salud Mental es Importante en Mayo, los programas de Salud Mental de HHSA animan a los residentes a aprender sobre algunos de los signos, cómo empezar a tratar los síntomas temprano, y a quién preguntar y dónde ir para obtener ayuda. Las clínicas de salud mental ofrecen servicios que ayudan a las personas con enfermedades mentales a controlar sus síntomas y evitar las crisis. El objetivo es ayudarles a evitar la hospitalización y ayudarles a vivir y prosperar dentro de su comunidad. Para ello, las clínicas de salud mental del Condado utilizan un enfoque de "lo que sea necesario" para apoyar el proceso de bienestar y recuperación.
El Condado de Tulare ofrece servicios en dos clínicas de salud mental para adultos, una en Visalia y otra en Porterville. El Condado de Tulare también tiene una clínica para niños ubicada en Porterville. Tenemos contratos con proveedores comunitarios para que los servicios de salud mental estén disponibles en todo el condado.
Los servicios de salud mental pueden incluir:
Los administradores de casos de salud mental suelen poner en contacto a las personas con otros servicios y/o recursos que pueden ayudar a los clientes a vivir de forma independiente dentro de sus comunidades.
Durante el Mes de Reconocer que la Salud Mental es Importante, recuerde que la salud mental es salud. Pequeños pasos pueden hacer una gran diferencia en su salud y bienestar; y los miembros individuales de la comunidad que hacen cambios positivos en su salud pueden mejorar la salud del condado en general.
Para más recursos, visite: https://tchhsa.org/es/salud-mental/