Mayo es el Mes de la Salud Mental, y la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de Tulare busca concientizar sobre el papel que la salud mental juega en nuestras vidas. Cualquier persona puede tomar medidas para promover una buena salud mental y comprender que el tratamiento y la recuperación son posibles.
Un estilo de vida saludable incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y buenos hábitos de sueño, el desarrollo de la autoestima y habilidades de afrontamiento que fomentan la resiliencia, la conciencia emocional y la conexión con la familia, los amigos y la comunidad. Estos hábitos adquiridos pueden ayudar a prevenir la aparición o el agravamiento de la depresión, la ansiedad y otras afecciones de salud mental, así como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y otros problemas de salud crónicos. Para algunas personas, el bienestar también implica la asistencia de personal médico y consejeros.
Aunque muchas personas no quieran recibir un diagnóstico por miedo a lo que digan o piensen los demás, es importante destacar que existe una amplia variedad de opciones de tratamiento para las enfermedades mentales; estas pueden incluir terapia de conversación, medicación y apoyo entre iguales, por nombrar solo algunas. Puede llevar tiempo encontrar el tratamiento o la combinación de tratamientos adecuados que funcionen mejor, pero cuando todo funciona, la vida puede cambiar, no solo para la persona con la enfermedad mental, sino también para quienes la rodean, como familiares, amigos, compañeros de trabajo y otros.
Durante el Mes de la Salud Mental en mayo, los programas de Salud Mental de la HHSA animan a los residentes a informarse sobre algunos de los signos, cómo abordar los síntomas a tiempo, a quién consultar y dónde acudir para obtener ayuda. Las clínicas de salud mental ofrecen servicios que ayudan a las personas con enfermedades mentales a controlar sus síntomas y evitar crisis. El objetivo es ayudarle a evitar la hospitalización y a vivir y prosperar en su comunidad. Para ello, las clínicas de salud mental del condado utilizan un enfoque de "lo que sea necesario" para apoyar el proceso de bienestar y recuperación.
El Condado de Tulare ofrece servicios en dos clínicas de salud mental para adultos: una en Visalia y otra en Porterville. El Condado de Tulare también cuenta con una clínica pediátrica en Porterville. Contamos con contratos con proveedores comunitarios para brindar servicios de salud mental en todo el condado.
Los servicios de salud mental pueden incluir:
- Terapia individual, grupal y familiar
- Evaluación psiquiátrica, consulta y apoyo farmacológico.
- Asistencia de emergencia en caso de crisis
- Derivaciones de atención médica
- Servicios en la escuela para niños y jóvenes
- Servicios coordinados de abuso de sustancias y salud mental
Los administradores de casos de salud mental a menudo conectan a las personas con otros servicios y/o recursos que pueden ayudar a los clientes a vivir independientemente dentro de sus comunidades.
Así que, durante el Mes de la Salud Mental, recuerden que la salud mental es salud. Pequeños pasos pueden marcar una gran diferencia en su salud y bienestar; y los miembros de la comunidad que realizan cambios positivos en su salud pueden mejorar la salud del condado en general.
Para obtener más recursos, visite: https://tchhsa.org/eng/mental-health/
